В конце книги есть вопрос «а что я сейчас чувствую». Так вот я чувствую злость, потому что меня развели на 400 р. Я ещё радость, что не потратилась на бумажный вариант.
Если вы в терапии, то эта книга для вас не представит никакой ценности. Вопросы, которые есть в конце глав, вы и от психолога своего слышали. Если нет, то, возможно, что-то в ней и найдёте. Так я и не поняла, в чём терапевтичность этих писем. В том, что Марина Муравьёва поделилась фактами своей биографии, стобы показать, что она тоже человек? Лично мне это не интересно. В книге одна и та же мысль «разрешите себе чувствовать» мусолится на протяжении 133 страниц. И у меня после этой жвачки не возникло никакого желания слушать аудио в конце глав.
Очень удивило письмо обид, которе я видела ещё 15 лет назад в книге стукнутой ведами Ольги Валяевой и которое есть в свободном доступе в интернете.
Для себя сделала вывод: если спецалист очень медийный и у него куча восторженных отзывов на его продукт (на которые я и повелась), то брать это НЕ нужно.
Отзывы на книгу «Я есть, и этого достаточно. 14 терапевтических писем психолога»