Чтобы не сорваться в первые дни, желательно ознакомиться с тем, что такое никотин, как он воздействует на организм и какой вред приносит, какие бывают менее вредные заменители и как происходит очистка организма. Чем больше статей вы на эту тему прочитаете, тем безболезненней пройдет данный период.