Цитата из книги «Стань счастливым за 21 день. Самый полный курс любви к себе»
• Сделайте список пяти вещей, за которые вы себя критикуете. • Около каждого пункта напишите дату, можно приблизительную, когда вы начали себя за это критиковать. • Вы поражены тем, как долго в себе копались? Эта привычка к самокритике не вызвала никаких положительных изменений, не так ли? Критика не работает! Она лишь заставляет вас плохо себя чувствовать. Поэтому прекратите ее. • Измените каждое из пяти замечаний в своем списке на положительную аффирмацию. • Носите список с собой. Если вы заметите, что начинаете осуждать себя, выньте список аффирмаций и несколько раз прочитайте его. Еще лучше – прочитайте их громко перед зеркалом.
Бесплатно
549 ₽
Жанры и теги
Авторские методикиАффирмацииЗарубежная прикладная литератураЗарубежная психологияИскусство быть счастливымМотивацияПозитивный настройПрактическая психологияПсихологические тренингиПсихотехникиРабота над собойРазвитие личностиСамопознаниеСамопомощьСаморазвитие / личностный ростСамосовершенствованиеУверенность в себе
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
18 марта 2016Дата перевода:
2016Дата написания:
2016Объем:
111 стр. 2 иллюстрацииISBN:
978-5-699-86541-3Переводчик:
Правообладатель:
Эксмо
