Цитата из книги «Эмоции, которые нами управляют. Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенческий подход»
несмотря на то что при беспокойстве страх выглядит немного иначе, ловушка страха остается неизменной, так же как и способы из нее выбраться: необходимо реже пользоваться поведением избегания, чтобы не катастрофизировать угрозу.
Бесплатно
499 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
20 июля 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2022Объем:
346 стр. 44 иллюстрацииISBN:
9785961490541Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
