Цитата из книги «Мама Лара. Беременность и роды. Все, что нужно знать будущей маме»
помогает быть спокойнее, преодолевать страх, а в промежутках между схватками дает возможность поспать или просто насладиться отсутствием боли. Итак, если вы согласны, что необходимо научиться расслабляться, я хочу предложить вам одну из многочисленных техник релаксации – методику Якобсона . Отличие этого метода от большинства других заключается в том, что человеку предлагается расслабить мышцы после сильного их напряжения.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
22 марта 2017Дата написания:
2017Объем:
328 стр. 14 иллюстрацийISBN:
978-5-17-101226-7Правообладатель:
Издательство АСТ
