Реклама
текстОбъем 64 страницы
2024 год
Как часто, пытаясь сбросить вес, ты обнаруживаешь его снова? Чтобы ты ни делала: сидела на диетах, активно занималась спортом,- он не уходит. Наоборот, друзей с собой может привести. Может пора посмотреть в психологические причины набора веса? • Где и когда ты себя потеряла? • Почему страдает твоя душа, а тело расплачивается? • Какие эмоции ты себе не позволяешь и почему. • Как связаны твои мысли, эмоции и пищевое поведение? В этой книге ты найдешь примеры личной терапии, переживания автора, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.
Полностью согласна с автором книги, что между весом и внутренним душевным состояние и мышлением прямая связь!
А еще огромное значение играют в нашей жизни эмоции! Важно делать акцент на позитивных.
Мысли, эмоции и пищевое поведение взаимосвязаны между собой. И очень важно правильно проживать эмоции.
В книге приведены примеры личной терапии и переживания Ксении, случаи из практики и упражнения для самостоятельной работы.
Елена Фролова, благодарю вас за отзыв! Очень ценно!
Мне книга помогла ,наконец, увидеть причину лишнего веса. Я долго не могла понять зачем моему телу столько жира, а это он обороняется, меня берегет от неизвестного и опасного.
Рекомендую к прочтению очередную книгу замечательного автора. В ней многие "увидят" себя со стороны, получат много полезной информации и "пищи для размышления", мотивации для того, чтобы стать лучшей версией себя))
Оставьте отзыв
Отзывы
3