Реклама
Цитата из книги «Самосострадание. Шаг за шагом»
Сочувствие к себе дает убежище от бурного моря позитивных и негативных оценок самих себя. Мы, наконец, можем перестать задаваться вопросом: «Так ли я хорош, как они? Достаточно ли я хорош?» Состояние счастья, которое приносит сочувствие к себе, основано не на том, что мы считаем себя лучше других или достигаем успеха в делах. Оно приходит благодаря тому, что мы смотрим на несовершенство жизни и несовершенство «я» с открытым сердцем и разумом.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
20 марта 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2019Объем:
623 стр. 22 иллюстрацииISBN:
978-5-4461-2253-0Переводчик:
Правообладатель:
ПитерВходит в серию "Когнитивно-поведенческая психотерапия"
