Цитата из книги «Самосострадание. Шаг за шагом»

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Как быть добрым к себе: привести в гармонию чувства, мысли и поступки

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения

Терапия самооценки. Как определить свои сильные стороны и заглушить голос внутреннего критика

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Самосострадание. О силе сочувствия и доброты к себе

Сочувствие к себе. Главная практика для внутренней опоры и счастья

Самосострадание. Шаг за шагом

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

Внутренняя сила. Как заявить о себе во весь голос и научиться отстаивать свои интересы

Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе

Achtsames Selbstmitgefühl unterrichten

Selbstmitgefühl - Das Übungsbuch