Очередная книга про то что нужно делать, но как это делать не понятно. Много воды про КПТ, одна теория и восхваление методики. Как было написано в одной книге, человеку в депрессии невозможно помочь фразами типа ‘мыслите позитивно’, ведь он этого сделать не может.
Отзывы на книгу «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии»