Цитата из книги «От тряпки до титана духа. Настольная книга о развитии силы воли»
Аутотренинг позволяет внедрить в подсознание нужные мысли, так называемые «формулы цели». Они способны как по заказу создать внутреннее состояние, наиболее подходящее жизненной ситуации