Цитата из книги «Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ»

В блокноте укажите, какой процент внимания вы потратили на ценности за последнюю неделю

Другие цитаты

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Кларисса У. Онг

и др.

5

4

Читать фрагмент

Бесплатно

417 ₽

Жанры и теги

Зарубежная психологияКогнитивно-поведенческая терапияПерфекционизмПовышение самооценкиПрактическая психологияПсихологическая помощьПсихотехникиТревожность

Возрастное ограничение:

16+

Дата выхода на Литрес:

26 декабря 2022

Дата перевода:

2022

Дата написания:

2022

Объем:

193 стр. 23 иллюстрации

ISBN:

978-5-9573-4000-3

Переводчик:

Сергей Комаров

Правообладатель:

ИГ "Весь"

Формат скачивания:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Читать онлайн

С этой книгой читают

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

Победа над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом Илья Качай

По подписке

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства Дэвид А. Кларк

По подписке

Свобода от сожалений. Если бы я знал…

Свобода от сожалений. Если бы я знал…Роберт Лихи

Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии

Верни себе свою жизнь. 7-недельная программа по преодолению стресса, депрессии и тревожных состояний, основанная на АСТ-терапии Карисса Густафсон

По подписке

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно

Освобожденный разум. Как побороть внутреннего критика и повернуться к тому, что действительно важно Стивен Хайес

По подписке

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах Альберт Эллис

По подписке

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя Стивен Гиз

По подписке

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу

Ключ к счастью и уверенности. Как прекратить страдать по любому поводу Альберт Эллис

По подписке

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа

Когнитивно-поведенческая терапия тревоги. Пошаговая программа Уильям Дж. Кнаус

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения

Уверенность в себе. Как отстаивать свои интересы и не зависеть от чужого одобрения Илья Качай

По подписке

Другие книги автора

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тяга и зависимости. Как перестать бороться с вредными привычками и освободиться от них с помощью терапии принятия и ответственности Мария Карекла и др.

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ Кларисса У. Онг и др.

По подписке

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Тревожный перфекционист. Как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ Кларисса У. Онг и др.

По подписке

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов Вадим Зеланд и др.

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие Юлия Калимуллина и др.

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Катастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать Кларисса У. Онг и др.

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Что стало причиной вашей тревоги? Как выявить скрытые травмы, которые кормят беспокойство, волнение и страх Алисия Муньос и др.

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером Кларисса У. Онг и др.

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ. Тревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»Кларисса У. Онг и др.

Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ

Уволиться невозможно работать. Карьерная терапия для тех, кто ищет себя. Тревожный перфекционист: как справиться с беспокойством, вызванным стремлением к совершенству, с помощью АСТ Ольмира Беланкова и др.