Цитата из книги «Маленькие ритуалы для больших достижений. 4 простые привычки, которые сделают вас счастливым и эффективным»

отправную точку и предлагает простой способ измерения прогресса по мере прохождения пути. Разумеется, вы вполне можете преуспевать в выбранном направлении. Поэтому «стать лучше» в данном случае означает стать выдающимися. Многие люди, с которыми я работаю, считают, что, обучаясь быть лучшей версией себя, они заряжаются огромной энергией. Не так давно я работала с одним клиентом над важным выступлением перед коллективом компании. Он справился прекрасно, и отзывы слушателей были превосходными. Средняя оценка за его речь составила 8 из 10. Сам он оценил ее так: «Я доволен и реакцией аудитории, и тем, как я выступил. Лично я поставил бы себе 7 баллов. В следующий раз я намерен выступить на 9». Некоторые люди были бы счастливы оттого, что зрители оценили их на 8. Но для него «быть лучше» означало еще ближе продвинуться к 10. Итак, вопрос. Куда вы хотите прийти благодаря тому, чтобы стать в чем-то лучше? Эта книга будет помогать вам в дороге, рассказывая о примерах других людей, которые проделали путь: • От апатии к энергии. • От отчуждения к контакту. • От безразличия к энтузиазму. • От «я не справляюсь» к «я справился». Вы сами выберете, что значит «быть лучше» для вас. Решите, от чего вы хотите уйти и кем хотите стать. Одна из причин, по которой нас может пугать концепция «стать лучше», заключается в том, что она требует от нас выйти из зоны комфорта, отказаться от ярлыков. Вот некоторые из наиболее часто попадающихся мне установок: • Мне плохо удается проживать перемены. • Я говорю все как есть. • Я – человек не рисковый. • Я не слишком общительна. • Я стеснителен. • Я скандальна. • Я подвержен перепадам настроения. • Я – шут гороховый. • Я не творческий человек. • Я чувствителен. • Я склонен излишне бурно реагировать. Я регулярно знакомлюсь с людьми, которые носят такого рода ярлыки. Они или выбрали их сами, или позволили окружающим навесить их. Не всегда ярлык является ограничителем. Довольно часто мои клиенты тревожатся из-за того, что кто-то приклеил к ним позитивный ярлык, и теперь они боятся,