Цитата из книги «Здоровое питание каждый день. Научно обоснованная программа»
Есть меньше продуктов с добавленным сахаром. • Сократить порции. • Есть больше овощей и фруктов. • Пить меньше алкоголя или вообще не употреблять его. • Чаще есть маложирные продукты. • Есть из тарелок, мисок и чашек меньшего размера (так вы будете накладывать себе меньше). • Реже есть в кафе и ресторанах (в разделе 6 вы найдете советы, как питаться вне дома).
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
10 декабря 2019Дата перевода:
2020Дата написания:
2017Объем:
347 стр. 63 иллюстрацииISBN:
9785001174561Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
