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текстEin kleiner Ratgeber
Besserer Umgang mit Stress und wie der sich auf unsere Diät auswirkt
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О книге
Wer kennt es nicht? Man kann nicht einschlafen und fühlt sich gehetzt. Ein gesundheitliches Problem folgt dem anderen und man weiß einfach nicht, warum das so ist.
Gerade in unserer heutigen Zeit wird es immer wichtiger, sich mit dem Thema Stress auseinanderzusetzen und zu lernen, wie man mit dem dauerhaften Druck am besten umgehen kann.
Du erfährst unter Anderem:
– was Stress für uns bedeutet
– wie die Hormone mitwirken
– welche Auswirkungen die moderne Technik hat
– was jeder Einzelne gegen (chronischen Stress) tun können
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