Цитаты из книги «Беременность. Современные лайфхаки доказательной медицины»

Йод рекомендуется принимать за 3 месяца до зачатия в дозах от 150 до 250 мкг в форме йодида калия, дозу важно подобрать со своим лечащим врачом, но в сутки не рекомендуется принимать более 500

Всем близким и родным, которые неравнодушны к малышу и будут иметь с ним тесный контакт в первые 12 месяцев, целесообразно вакцинироваться от коклюша и гепатита В минимум за 2 недели до встречи с ним.

Советы врача, которые смело можно и нужно игнорировать В целом, на приеме по вопросам планирования беременности можно услышать комментарии в свой адрес, оценочные суждения или крайне «вредные советы» от врача, которые могут обидеть или заставить напрасно нервничать. Топ-15 врачебных фраз, которые важно пропустить мимо ушей здоровой женщине 1. «Вы ни разу не были беременны к 30–35 годам и не сделали ни одного аборта??? У вас, скорее всего, бесплодие или какие-то серьезные заболевания». 2. «У вас

у многих женщин молочные железы становятся

Первая рекомендация беременным всех стран и континентов вне зависимости от возраста, характера питания, образа жизни, общего количества беременностей и родов в анамнезе – прием низких доз фолиевой кислоты 400 до 800 мкг в сутки за 1–3 месяца до зачатия.

янно бьет то в печень, то в мочевой пузырь, а еще это боль в области лобкового симфиза, особенно, когда встаешь с кровати или пытаешься перевернуться на другой бок. Качество жизни снижается. Хочется быть активной, но куда уж там, какие могут быть прогулки, если ноет все в области таза. Может показаться, что мы описываем симптомы каких-то заболеваний, что человека надо срочно лечить! Но нет, это все связано с физиологическими изменениями при беременности и лечения обычно никого не требуется. Особ

Рыба, наряду с авокадо, орехами, подсолнечным, соевым, рапсовым и оливковым маслом, является источником ненасыщенных жиров, которые крайне необходимы для правильного развития малыша в утробе матери.

ежедневно в профилактических дозировках от 600 до 1000–2000 Международных Единиц (МЕ

Большинство данных показывают, что оптимальное качество спермы (подвижность, морфология, количество) достигается при 2–3 днях воздержания от эякуляции. Промежутки отказа от секса более 5 дней могут отрицательно сказываться на количестве сперматозоидов.

Прививки для женщины, осознанно планирующей беременность 1. Столбняк-дифтерия-коклюш (ревакцинация 1 раз в 10 лет), неживая вакцина. 2. Корь-краснуха-паротит (начало вакцинации – зачатие – через 1–2 месяца после вакцинации), живая вакцина. 3. Гепатит В (ревакцинация 1 раз в 10 лет), неживая вакцина. 4. Ветряная оспа (2 дозы, зачатие – через 1–3 месяца после вакцинации), живая вакцина. 5. Сезонная вакцинация от гриппа, нежи