Цитата из книги «Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве»
принимая питье среди ночи». И со мной это тоже происходит. При дыхании ртом тело теряет на 40 процентов больше воды. Мне это не казалось столь существенным. Я каждую ночь просыпался от ощущения першения и сухости в горле. Можно, конечно, подумать, что такая потеря жидкости уменьшает потребность в мочеиспускании, но, как ни странно, все происходит наоборот. В фазе самого глубокого восстановительного сна гипофиз – железа размером с горошину в нижней части мозга – вырабатывает гормоны, контролирующие производство адреналина, эндорфинов, гормонов роста и других веществ, включая вазопрессин, который регулирует накопление жидкости в клетках тела. Благодаря этому животные могут спать всю
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
25 июня 2021Дата перевода:
2021Дата написания:
2020Объем:
380 стр. 1 иллюстрацияISBN:
9789851551367Переводчик:
Правообладатель:
Попурри
