Цитата из книги «Правильное питание как минное поле»
И ещё одна ложка дёгтя: зная о пользе клетчатки, некоторые люди начинают увлекаться сухими отрубями и другими добавками с волокнами. Избыток волокон вреден и способен привести к проблемам с ЖКТ, запорам, мешать усвоению минералов 47 . Это не проблема, только когда мы едим много овощей: с ними нельзя получить слишком много клетчатки. Кроме того, они сами содержат минералы, и это может компенсировать все потери.
Бесплатно
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
31 августа 2019Дата написания:
2019Объем:
383 стр. 40 иллюстрацийISBN:
978-5-17-115557-5Правообладатель:
Издательство АСТ
