Цитаты из книги «Детский сон. Простые решения для родителей»

На свете не было ребенка чудеснее, но его мать все равно радовалась, когда он засыпал. – Ральф Уолдо Эмерсон

Глядя на детей, можно много чего узнать. Например, выяснить, сколько у вас терпения. – Франклин Джонс

добавлять к этому ритуалу другие особые приемы, чтобы включить его рефлекс успокоения, малыш будет быстрее успокаиваться, дольше оставаться спокойным и лучше спать.

Маленькие дети всегда приносят больше проблем, чем вы ожидали, – и еще больше радости. – Чарльз Осгуд

Заметка для папы Изо всех сил старайтесь быть милым и добрым. Эта женщина – мать вашего ребенка. Во время беременности именно она носила ребенка под сердцем, что очень тяжело, и именно она терпела схватки и рожала. В ее организме произошли серьезные и непростые для нее изменения. Теперь ей нужно приложить немало усилий, чтобы снова вернуться в форму.

Дополнительное кормление , о котором я рассказывал выше, – это когда вы кормите ребенка, разбудив  его. Исследования показали, что одно дополнительное кормление между 22:00 и 00:00 сокращает количество ночных пробуждений у трехмесячных

это кормление не  в ответ на плач ребенка (если вы кормите в ответ на плач, вы только поощряете  пробуждения, что в конце концов приведет к учащению ночных кормлений!);

Когда она жалуется, позвольте ей выпустить пар и не забывайте подумать о ее чувствах, прежде  чем начнете ей чтото советовать. Не приставайте к ней со стиркой и готовкой. Смиритесь с тем, что есть, и помогите (несмотря на то, что вы работаете целый день и тоже устаете и у вас тоже стресс). Покупайте ей цветы каждую пятницу на протяжении хотя бы пары месяцев. Это произведет большое  впечатление на всех ее подруг, и сама она будет вспоминать о вашей поддержке всю оставшуюся жизнь.

Кофеин не дает мозгу распознавать высокие уровни аденозина, а это, в свою очередь, останавливает передачу сообщения «Мне хочется спать», и таким образом вы чувствуете, что сна у вас ни в одном глазу. Кофеин также способствует выбросу адреналина – обеспечивает небольшую встряску нервной системы. Также повышается уровень дофамина – «естественного» наркотика, благодаря которому у человека создается ощущение, что «все хорошо».

В четыре месяца ставьте цель добиться непрерывного ночного сна продолжительностью шесть часов, а к году  – от восьми до десяти часов

399 ₽
499 ₽
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
03 апреля 2017
Дата перевода:
2016
Дата написания:
2008
Объем:
430 стр. 51 иллюстрация
ISBN:
978-5-9614-4690-6
Переводчик:
Правообладатель:
Альпина Диджитал
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 4 на основе 22 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 29 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,5 на основе 149 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 57 оценок
По подписке
Аудио
Средний рейтинг 4,2 на основе 51 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 3,9 на основе 110 оценок