Цитаты из книги «Фитнес до и после Эльбруса»

Если вы двигаетесь без цели, то двигаетесь в никуда.

Притянуть СВОИХ и оттолкнуть ЧУЖИХ – две одинаково важные задачи. С

О многом можно подумать за время пробежки, но, к счастью, мысли негативные реально куда-то улетучиваются, пока монотонно переставляешь ноги, а остаются только конструктивные. Голова реально очищаетсядаже не знаю, в чем физиологическая особенность этого вида физнагрузки, раз она так плодотворно сказывается на общем эмоциональном состоянии

О сне нет мысли, когда есть Цель.

Люди вообще все больше и больше становятся «мастерами алиби» на тему «почему у них в жизни ТАК».

не стоит слушать жалующихся на нехватку времени людей, якобы желающих изменить себя, но не имеющих каких-то – денег, времени и т. д. Захочешь – найдешь возможность, не захочешь – найдешь оправдание – известная истина.

Человеческий мозг так устроен, что всегда найдет логичное объяснениепоберечь, утешить и оправдать. И все окружающие поймут – сами таки же.

решения после принятия не меняются. И оправдывать их (объяснять) не надо. В этом сила. Сильные не оправдываются, не объясняют. Просто делают.

Вас будут отговаривать. Вас всегда будут отговаривать. От всего в вашей жизни, что находится за «зоной комфорта». Но рост ваш как личности, рост вашего благосостояния, рост положительных изменений вашего тела начинается только там, за этой «зоной».

стеклянный потолок уровня моей самоотдачи лопнул вдребезги, и расти не точно есть куда, а там наверху – космос