Цитата из книги «Скафандр от стресса. Избавьтесь от психических перегрузок и верните себе здоровье быстро, легко и навсегда»
Засеките время (хотя бы 5 минут), в течение которого постарайтесь оставаться (пребывать) в состоянии спокойствия, оставив на этот срок все свои тяжелые переживания. Отвлечься от того, что в тягость, и погрузиться в совершенно иную атмосферу, где царят отдых, покой, безмятежность, умиротворение, спокойствие, – вот смысл упражнения. Упражнение можно совместить с приятными воспоминаниями, с прослушиванием музыки, со всем тем, что не мешает концентрироваться на состоянии покоя.
Бесплатно
150 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
26 декабря 2012Дата написания:
2010Объем:
120 стр. 1 иллюстрацияISBN:
978-5-4226-0023-6Правообладатель:
КрыловВходит в серию "Жизнь по желанию"
