Моложе с каждым годом. Как дожить до 100 лет бодрым, здоровым и счастливым

Двенадцать лет я искала для себя стимул, который бы снова заставил меня начать заниматься физкультурой. Мне 43 года, пассивность и лень так овладели мной, что я почувствовала себя старухой. Недавно я написала подруге: «Привет Оля. Наконец-то я встала на путь разума. У меня появился стимул. Он ответил мне на вопрос для чего мне надо заниматься физкультурой. Не так давно, я прочитала книгу „Как дожить до ста лет здоровым и счастливым“, я поняла главный тезис этой книги: „Дожить до ста лет в состоянии физического тела пятидесятилетнего человека“. Это стало для меня таким стимулом. Сейчас женщины живут долго. Можно дожить до 80 и 90 лет. Я смотрю на свою маму, ей 73 года, она коряга. Ничего не может. Последний раз физкультурой она занималась в школе. Меня это пугает. Я решила: „Хочу дожить до 100 лет и посмотреть, что там будет“ . И ещё, чтобы увидеть это надо предотвратить маразм. А значит надо заниматься. Представь!!! Я занимаюсь четвертую неделю, 6 раз в неделю!!! Оказалось, что заниматься каждый день гораздо легче чем 2 раза в неделю. Ты не думаешь, пойдешь ты на занятия, или не пойдешь, тебе это просто необходимо».

Прочесть всем, кому за 40! Причем - от корки до корки..

Книгу мне дал почитать мой друг в не самые мои лучшие времена.

Мне было 47, жизнь казалась праздником, когда врачи у меня обнаружили диабет..

С этого момента у меня в голове были только черные мысли, а «заботливые» врачи рисовали мне перспективки, от которых хотелось запить или застрелиться.

Слава богу, в этот период я познакомился с людьми, которые принципиально не пьют никаких лекарств, а мой друг как раз и дал почитать эту книгу, которая в корне поменяла мой образ жизни.

С той поры прошло полтора года, я похудел на 16 кг, забыл про какие-либо таблетки и самое главное – я избавился от диабета! Хотя врачи в один голос утверждали, что это невозможно.

Рекомендую всем, особенно тем, у кого еще нет проблем со здоровьем.

Пожалуй лучшие принципы долгой, здоровой и счастливой жизни

Мне 39 лет, я с 5-ти лет в спорте (разными видами спорта занимался), с 12 лет начал интересоваться диетологией, анатомией и физиологией. Многое на себе перепробовал…

Последние 15 лет моя работа связанна с общением с разными типами людей.

Эта книга попала ко мне год назад. И сейчас вся моя жизнь построена на принципах этой книги. Все что в ней написано действительно работает. Я бы посоветовал применять ее принципы начиная с 30-35 лет, и не важно в каком состоянии сейчас ваше здоровье.

Единственный минус в том, что работающему человеку достаточно сложно реализовать все изложенное в книге, в связи с чем необходимо будет подумать как это подстроить под конкретно вашу жизнь. Сделать это вполне возможно приложив некоторые усилия, но оно однозначно того стоит.

Отлично! И я рада, что наткнулась на неё в 40!) теперь я иначе смотрю на жизнь «после середины»… Да и сама середина сдвинулась во времени)… Книга полезная, душевная, очень открытая, много историй. В общем, оказывается, все только начинается :-)

Очень хорошая, вдохновляющая книга! Есть, конечно немного американского занудства в разжевывании и повторении одних и тех же правил в разных вариантах, но, может быть, именно поэтому и начинаешь уже на середине книги выполнять все то, что рекомендуют авторы. Рекомендую к прочтению и к началу действий!!