Цитаты из книги «Мозг подростка. Спасительные рекомендации нейробиолога для родителей тинейджеров»

советовать и объяснить, а также быть хорошим образцом для подражания.

Стресс крайне вреден для обучения. Вы понимаете, что я имею в виду. Немного стресса может мотивировать, но чрезмерный стресс провоцирует невнимательность и реальную неспособность к обучению. Мы все видели тревожных детей на конкурсах по орфографии: ребенок замирает, и обычно легкое для него слово становится непреодолимым.

К сожалению, чрезмерное возбуждение имеет свою цену: риск перевозбуждения. Это объясняет тот факт, почему заболевания, которые являются результатом перевозбуждения, типа эпилепсии, чаще встречаются в детском возрасте, чем у взрослых. Причиной приступов эпилепсии является то, что множество клеток мозга активизируются одновременно и нет достаточной блокировки погасить возбуждение.

Ученые обнаружили, что одновременное выполнение задач влияет как на кодирование (запоминание), так и на извлечение (вспоминание) информации. Если задачу с использованием клавиатуры давали тогда, когда ученики пытались вспомнить слова (что сродни прохождению теста или экзамена), их способность запоминать слова снижалась на 9—26 процентов. Снижение было еще большим, если отвлекающая задача давалась в то время, когда они запоминали слова, – в этом случае их производительность снижалась на целых 46—59

Благодаря пластичности мозга и его развитию, у подростков есть

Представление о подростковом периоде (отрочестве) существовало целую вечность, но как отдельный этап между детством и взрослостью о нем стали говорить лишь в середине XX века. Само слово «тинейджер» в качестве описания этой стадии между тринадцатью и девятнадцатью годами появилось в печати впервые – и то мимоходом – в журнальной статье в апреле 1941 года.

масса возможностей и способность добиваться удивительных свершений. Но пластичность, развитие и энтузиазм представляют собой обоюдоострый меч, потому что «открытый» и возбужденный мозг может также подвергнуться негативному влиянию стресса, наркотиков, химических веществ и любых перемен, происходящих

В одном исследовании сдвиг начала занятий всего на семьдесят минут, с 7:30 до 8:40, имел статистически значимое влияние на успеваемость семи тысяч школьников в Миннеаполисе и Эдине, штат Миннесота. По сравнению с учащимися в школах, которые сохранили ранее время начала занятий, учащиеся в районах, чьи школы начинали обучение позже, улучшили успеваемость и стали реже впадать в депрессию.

Хотя почти и мгновенная, передача сенсорной информации не является совершенной. Как иногда прерывается плавный сигнал в телевизоре, искажая на миг изображение, так искажается информация, когда она перемещается вверх и вниз по аксонам нейронов. Это объясняет, почему наши воспоминания никогда не идеальны, но имеют прорехи или нестыковки, которые мы иногда заполняем, пусть и бессознательно, ложной информацией.

Не удивительно, что многие черты поведения, типичные для скрытых наркоманов, также наблюдаются и у интернет-зависимых: скрытность, ложь, игнорирование нормальной активности и социальная изоляция. Компульсивная потребность быть на связи возникает на двух уровнях – поведенческом и биохимическом. Каждый звонок, сигнал и звук песни со смартфона приводят к возникновению в мозге отклика удивления – «О, ничего себе!». При открытии нового текстового сообщения или письма это становится сво