Цитаты из книги «Метод Сильвы. Управление разумом»

“Негативные мысли, негативные высказывания не имеют на меня влияния в любом состоянии ума”

затем представила свое отражение в кривом зеркале

определите, чем вы позволите себе перекусывать между регулярными приемами пищи – морковкой или чем-то вроде этого. Скажите своему организму, что только определенного количества пищи ему будет

Поэтому, если вы желаете запустить целительные процессы своего организма, которые могут быть блокированы негативными мыслями (сознательно или бессознательно), просто 20 раз подряд произнесите: “День за днем и во

Закройте глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом в 20 градусов

тысячи пациентов, страдавших от ревматизма, сильных головных болей, астмы, паралича

принадлежащем вам предмете, не потерянном, но поиск которого потребует

“День за днем и во всем мне становится лучше и лучше”

Теперь медленно, с интервалом в две секунды начинайте обратный отсчет от ста до одного. Проделывая это, сосредоточьтесь на счете, и вы в первый раз войдете в альфа.

Закройте глаза и под опущенными веками посмотрите вверх под углом в 20 градусов. По не до конца понятным причинам данное положение глаз само по себе включает переход мозга в альфа-состояние. Теперь медленно, с интервалом в две секунды начинайте обратный отсчет от ста до одного. Проделывая это, сосредоточьтесь на счете, и вы в первый раз войдете в альфа.