Отзывы на книгу «Эффективное похудение, или Как похудеть без срывов и мучений»

Книга удивила) Сначала подумала, что очередная халтура на быструю руку, но все же решил купить. Оказалось, очень качественная вещь. Автор обстоятельно рассказывает, какие методы он применил для того, чтобы справиться с лишним весом. Там их большое разнообразие. Я решил испробовать некоторые, не буду озвучивать, чтобы не спойлерить)

Книга не похожа на те, которые я раньше читала на эту тематику. Все описано в форме рассказов, безо всяких непонятных слов, читается легко и приятно. Сразу хочется заняться своей фигурой))

Книга необычная. Такого формата еще не встречала. Описана в виде истории. Следуешь за автором как по ниточке, заодно попутно впитываешь всю информацию без усилий и напряжения:) Появилась мотивация хоть что-то сделать с лишним весом. У автора много разных подходов описано, выбирай какой хочешь. Я остановилась на самом несложном, решила начать с малого. Книга обязательна к прочтению тем, кто борется с лишним весом ну или кто просто мечтает похудеть и пока ничего не сделал для этого))

У меня вечно с весом были проблемы, еще подросткового возраста( Лень было что-то с этим делать. Шарился на Литрес и увидел эту книгу, автор незнаковый, но фотография на обложке воодушевила. Вызывает доверие) Прочел книгу на одном дыхании, читается как рассказ, безо всяких заумных терминов и слов, все понятно. Уважение автору ,столько всего перепробовал ,но добился своего. Плюс книги в том, что автор описал много методов, только выбирай, какой подойдет)

Четко и по делу. Автор молодец, собрал весь свой опыт борьбы с лишним весом в одну книгу. Было интересно почитать не стандартные инструкции из разряда " что делать?", а живую историю реального человека. Одна из немногих книг о похудении, которую действительно интересно читать. Да и полезного для себя можно найти там достаточно.

Мне ОООочень понравилась книга:))) Всегда любила читать о чужом опыте) А здесь ещё и написана мужчиной, что большая редкость для этой темы)) Пока читала, все удивлялась, сколько же он способов перепробовал))

Хорошая книга!) Мне понравился язык автора и методики, которые он предлагает) Все просто и по делу!))) Некоторые приемы использовала интуитивно, но нашла и много нового))

Книгу только начала читать. Увлекает с первых строк. Безо всякой нудятины, просто и интересно написано. Уже подметила пару методов для себя, которые точно опробую. Советую к прочтению.

С удовольствием прочла книгу, заходит на одном дыхании. Легко и понятно описан личный опыт автора. Меня удивляло, как много автор попробовал, прежде чем пришел к желанной цифре на весах. При этом он делает акцент не столько на этой цифре, сколько на здоровом образе жизни в целом. Ведь похудеть-это не цель. а один из бонусов правильного питания. К тому же, я для себя открыла, что можно правильно питаться и не заморачиваться сильно на теме еды, как это было раньше. Все, у кого проблемы с весов советую прочесть, не пожалеете)) Там нет конкретных рецептов и все индивидуально, но вы точно оттуда возьмете, то что подойдет именно вам:)))