Цитата из книги «Принципы и практика интуитивного питания»
три ключевые особенности интуитивного питания (Tylka, 2006): 1. Безусловное разрешение принимать пищу при голоде и есть то, что хочется. 2. Принимать пищу по физическим, а не по эмоциональным причинам. 3. Полагаться на внутренние сигналы голода и насыщения, чтобы определить, когда и сколько нужно есть.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
20 января 2023Дата перевода:
2023Дата написания:
2020Объем:
610 стр. 35 иллюстрацийISBN:
978-5-04-180183-0Переводчик:
Издатель:
Предисловие:
Правообладатель:
Эксмо
