Цитаты из книги «The Power of Now. Говорит безмолвие. (Тишина говорит)», страница 2
Иными словами, ты больше не требуешь, чтобы ситуация, человек, место или событие удовлетворяли тебя или делали тебя счастливым. Ты признаёшь и принимаешь мимолетность и несовершенство всего этого. И чудо в том, что, когда ты больше не предъявляешь нереалистичных требований, каждая ситуация, каждый человек, место или событие становятся не только удовлетворительными, но более гармоничными, более безмятежными.
Природа может привести тебя к безмолвию. Это ее дар тебе. Когда ты ощутишь природу и соединишься с нею в поле безмолвия, это поле напитается твоим осознанием. Это твой дар природе.
путь из страданий в мир безмятежности и покоя найти можно. Если научиться слышать голос Тишины.
Преследует ли тебя ощущение вины из-за чего-то, что ты сделал – или не сделал – в прошлом? В одном можно быть уверенным: ты действовал исходя из своего уровня сознания (или, скорее, бессознательности) на тот момент. Если бы ты осознавал ситуацию лучше, то повел бы себя иначе.
Мыслящий ум – полезный и мощный инструмент, но он же тебя нещадно ограничивает, если полностью овладевает твоей жизнью, не позволяя осознать, что он – лишь крохотный аспект сознания, которое есть ты.
Либо же ты можешь вдруг обнаружить, что смотришь в небо или слушаешь человека без малейшего внутреннего умственного комментирования. Твое восприятие становится кристально чистым, не замутненным мыслями.
не относись к своим мыслям слишком серьезно.
просто принимать все то, что является тебе Сейчас, – внутри и снаружи.
Какова бы ни была твоя текущая жизненная ситуация, задумайся: как бы ты себя чувствовал, если бы прямо сейчас полностью принял ее как есть?
Ощути внутреннюю энергию своего тела. И умственный шум немедленно затихнет или исчезнет. Ощути эту энергию в руках, в ногах, в животе, в груди. Прочувствуй ту жизнь, которая есть ты, ту жизнь, которая движет твоим телом. И тогда тело превращается в дверь, в некое глубинное ощущение жизненности, присутствующее под пульсациями эмоций и под мышлением.
