Цитата из книги «Анатомия спорта. Мифы о здоровом образе жизни»
ния! Под низкоинтенсивным тренингом принято понимать кардионагрузку с частотой пульса ориентировочно до 130 ударов в минуту. Очень важно соблюдать границу и не переходить из этой зоны в более высокую. В противном случае жировая ткань будет сжигаться не так эффективно, как хотелось бы.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
16 апреля 2021Дата написания:
2017Объем:
251 стр. 102 иллюстрацииISBN:
978-5-699-94272-5Правообладатель:
Эксмо
