Реклама
Цитата из книги «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»
Все начинается с мелочей, таких как ежедневный прием пищи, и одно из правил может звучать так: никаких перегрузок, никакой спешки. Трапеза должна проходить в благоприятной обстановке, без ругани и споров или высказываний типа «не выйдешь из-за стола, пока не доешь». Призыв «не считать ворон за окном во время еды» прежде всего относится к маленьким детям, у которых головной мозг и мозг кишечника развиваются параллельно, но и ко взрослым тоже. Чем раньше вы начнете придерживаться этого правила, тем лучше. Из-за стресса мы получаем из пищи минимальное количество энергии, все процессы пищеварения занимают больше времени, а кишечник постоянно перегружен.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
06 февраля 2016Дата перевода:
2015Дата написания:
2014Объем:
326 стр. 44 иллюстрацииISBN:
978-5-699-81351-3Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "Сенсация в медицине"
