Цитата из книги «Клетка «на диете»»

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Система FIGHTS. Как перевести симптомы рассеянного склероза, волчанки, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний в режим «никогда не беспокоить»

Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусе

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Революция в еде! LCHF. Диета без голода

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Аутоиммунный протокол. Новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний

Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости

Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Кето-диета

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

БАДы и витамины. Как восполнить дефицит и избежать передозировки

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Переключатель. Ускорение метаболизма с помощью интервального голодания, протеиновых циклов и кето

Восстановление щитовидной железы. Как взять под контроль гипотиреоз, тиреотоксикоз и АИТ Хашимото

Ешь, голодай, повторяй

Ключевые идеи книги: Палеодиета. Ешьте то, что предназначено природой, чтобы снизить вес и укрепить здоровье. Лорен Кордейн

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью