Цитата из книги «Полное погружение. Как плавать лучше, быстрее и легче»
Выполняя упражнения, вы поймете, что чувство тяжести в руках обычно появляется в двух случаях. 1. Ваш «поплавок» не служит надежной опорой на воду, часть веса распределяется на бедра и ноги, и их тянет ко дну. Компенсируя этот эффект, вы опускаете кисть и предплечье вниз из передней четверти. Тем самым вы становитесь короче. 2. Вы поднимаете голову, пусть даже слегка, на вдохе. Это движение переносит вес на руку, и она тяжелеет. Поэтому каждый раз на вдохе рука как камень идет вниз ко дну.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
03 сентября 2012Дата перевода:
2017Дата написания:
2004Объем:
260 стр. 18 иллюстрацийISBN:
9785001006909Переводчик:
Редактор:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
