Цитата из книги «Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии»
Раздумывая над тем, что съесть на завтрак, прислушайтесь к своим ощущениям. Если вы не голодны, то не нужно принимать пищу. Нет ничего плохого в том, чтобы поесть первый раз в полдень, например кусок жаренного на гриле лосося с салатом. Но также нет ничего ужасного в том, чтобы съесть что-нибудь утром. Завтрак – это такой же прием пищи, как другие. Но по утрам у людей часто нет времени, и они хватают нечто рафинированное в удобной упаковке с добавлением огромного количества сахара. Ешьте только цельные необработанные продукты. Это касается любого приема пищи. Но что если у вас нет времени? Тогда не ешьте. Избавьте себя от лишних проблем.
699 ₽
Жанры и теги
ГормоныЗарубежная образовательная литератураЗарубежная прикладная литератураЗдоровое и правильное питаниеЗдоровьеЗдоровье и медицинаИзбыточный весКоррекция фигурыМедицинские исследованияМировой бестселлерНаучно-популярная литератураПищевое поведениеПопулярно о медицинеПохудение и диетыСнижение весаСоветы врачейЧеловеческий организмЭндокринная система
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
23 сентября 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2016Объем:
433 стр. 56 иллюстрацийISBN:
978-5-04-099402-1Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
Эксмо
