Цитата из книги «Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга»

Похудение при голодании часто бывает недолгим, изза того что в первые дни теряется много воды (и из-за уменьшения воспаления после удаления раздражающих продуктов, и из-за высвобождения гликогена и связанной с ним воды). Ключ к снижению веса – не переедать, когда период голодания закончен, и соблюдать умеренный режим тренировок.

Другие цитаты

Интервальное голодание. Как восстановить свой организм, похудеть и активизировать работу мозга

и др.

399

599 ₽

Жанры и теги

Авторские методики Диетология Здоровое и правильное питание Здоровый образ жизни Лечебное голодание Похудение Похудение и диеты Правильное питание

Возрастное ограничение:

12+

Дата выхода на Литрес:

25 ноября 2020

Дата перевода:

2019

Дата написания:

2016

Объем:

345 стр. 109 иллюстраций

ISBN:

978-5-04-108444-8

Переводчик:

Н. Д. Вершинина

Издатель:

БОМБОРА

Правообладатель:

Эксмо

Формат скачивания:

epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip

Читать онлайн

С этой книгой читают

Код диабета. Научные данные о том, как диабет 2-го типа стал самой «внезапной» болезнью столетия, и простая программа восстановления без инъекций и лекарств

Джейсон Фанг

4,2

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Джейсон Фанг

4,5

501

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Джейсон Фанг

4,5

1160

Кето-голодание. Научное исследование о том, как улучшить самочувствие, очистить организм от токсинов и снизить вес с помощью интервального голодания и полезных жиров

Джозеф Меркола

4,2