Цитата из книги «Атомные привычки. Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих»
Как только у вас появится понимание того, каким человеком вы хотите быть, вы можете начать делать маленькие шаги для укрепления и развития новой идентичности. У меня есть знакомая, которая сбросила более 45 килограммов веса, задав себе вопрос: что бы в этой ситуации сделал человек, ведущий здоровый образ жизни? В течение всего дня она повторяла этот вопрос, используя его в своем роде как руководство к действию. Человек, ведущий здоровый образ жизни, пошел бы пешком или взял такси? Он заказал бы буррито или салат? Она действовала как человек, ведущий здоровый образ жизни, в течение достаточно продолжительного времени и, в конечном счете, стала таким человеком. Она действовала правильно.
Нет в продаже
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
19 ноября 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2018Объем:
273 стр. 40 иллюстрацийISBN:
978-5-4461-1216-6Переводчик:
Правообладатель:
Питер
