Отзывы на книгу «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции», 10 отзывов

Очень полезная книга. Купил и не пожалел! Много нового узнал про бег. Много тренировочных планов в зависимости от недельного километража. Готовился по планам на марафон. Время на марафоне 2:49:54! Супер!!!

Практичная полезная книга. местами кажется затянутой, но, если занимаешься бегом, всё оказывается важно.

Рекомендую всем, кто хочет качественно пробежать свой марафон

Отличная книга о беге, тренировках, физиологии бега с готовыми тренировочными планами для бега на средние и длинные дистанции от тренера – гуру. Книга позволяет самостоятельно разобраться в беге и подготовить себя как к забегам, так и к тому, чтобы начать заниматься оздоровительным бегом и не бросить!

Хорошая книга которая помогла найти для меня много интересных наставлений и советов от выдающегося тренера, надеюсь они помогут мне на моем пути.

ну это больше не книга, а справочник. основную ценность составляю таблицы с тренировочными планами и показателями. не знаю на сколько актуальны исследования о которых здесь идёт речь, но местами почитать было интересно.

Чувствуется, что автор разбирается в предмете. Очень хорошо разбирается. В книге много того, что можно применить на практике при планировании тренировок вне зависимости от уровня подготовки. Текстовая часть читается легко. Материал хорошо структурирован.

Значительную часть книги занимают таблицы с планами тренировок и расчётными показателями темпа для спортсменов разного уровня, разных дистанций и целей тренировок. И тут есть две проблемы. Во-первых, в наши дни ожидаешь видеть все эти таблицы в электронном, а еще лучше в автоматизированном виде. Вводишь свои данные и получаешь программу тренировок на полгода вперёд. А так есть ощущение, что перед тобой книга с таблицами интегралов. Здорово понимать, что стоит за расчетами, который делает ваш фитнес-браслет. Но это как с калькулятором и таблицей умножения. Во-вторых, проблема этой книги в её универсальности. Из 20 таблиц полезной для конкретно вашего случая будет только одна, либо одна строка в огромной таблице с разными уровнями тренировки.

Да, важное замечание об универсальности. Русское название может ввести в заблуждение. Книга не о том, как начать бегать с 800 метров непрерывного бега и закончить марафоном. В данном случае речь идёт о том, что в ней содержаться программы тренировок и для тех, кто готовится и к забегам на 800 метров, и к марафону.

Отзыв с Лайвлиба.

книга отличная. правда хотелось бы, чтоб расписали ещё и питание, потому что описаны только тренировки в книге, а питание не хватает!

Прочитал и Бег с Лидьярдом, и 80\20, но эта книга просто огонь, всё расписано по полочкам, физиология, тренировки.

Отзыв с Лайвлиба.

Все в одном. Это не просто книга о беге. Это ещё и справочник, и тренер, и консультант. В книге можно найти ответ почти на любой вопрос связанный с беговыми тренировками. Причём независимо от того, на какую дистанцию вы бегаете и какова ваша подготовка. Новичок, или чемпион, сверхмарафонец или бегун на 400 метров, найдут советы по тренировочной программе, особенностях подготовки к своей дистанции, любым аспектам тренировок. Книга написана простым языком и должна быть у каждого бегуна. Вы не раз будите к ней обращаться, чтоб скорректировать программу, или решить какую-то проблему. Но совсем новичкам не стоит начинать с неё. Лучше купить сначала что-то попроще, в основном посвящённое технике бега, а после уже читать данную книгу, но не целиком, а необходимые разделы. Всеохватываемость книги может запутать новичка новыми для него терминами, понятиями, аспектами тренировок. Но со временем углубления увлечения возвращения к книге желательны и даже неизбежны.

Отзыв с Лайвлиба.

Скорее интересно будет опытным бегунам и тренерам. Конечно, что-то можно подметить и только начинающим спортсменам. Читать можно не всё, а только отдельные, интересные для себя главы.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Бесплатно
449 ₽

Начислим

+13

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
30 января 2019
Дата перевода:
2022
Дата написания:
2022
Объем:
370 стр. 168 иллюстраций
ISBN:
9785001952909
Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Формат скачивания:
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 44 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 45 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 4,5 на основе 8 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,4 на основе 175 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,6 на основе 21 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,5 на основе 15 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 109 оценок