Цитата из книги «От 800 метров до марафона. Проверенные методы и программы подготовки для успеха на любой дистанции»
дополнительно. Хороший способ избежать перетренировки – всегда придерживаться одинакового объема и интенсивности тренировок на протяжении примерно четырех недель, прежде чем начать увеличивать нагрузки. Позволить организму привыкнуть к определенному уровню нагрузки, прежде чем подвергнуть его более суровым испытаниям.
Бесплатно
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
30 января 2019Дата перевода:
2022Дата написания:
2022Объем:
370 стр. 168 иллюстрацийISBN:
9785001952909Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Входит в серию "Спорт-драйв (МИФ)"
