Реклама
Цитата из книги ««365 тренировок». Твой путь к идеальной фигуре»
Рекорды мы любим ставить все, иногда мы думаем, что тренировка прошла слишком легко и можно немного добавить походов или повторений. Этого делать не стоит. Любому организму необходимо время на восстановление. Анализируйте свой тренировочный процесс постоянно, делайте выводы – при какой нагрузке отклик максимальный, уделите внимание питанию, не забывайте об отдыхе!
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
23 ноября 2020Дата написания:
2020Объем:
35 стр. 1 иллюстрацияISBN:
978-5-532-98671-8Правообладатель:
Автор
Ищут чаще всего