Цитаты из книги «Счастливый мозг. Как работает мозг и откуда берется счастье», страница 2

Мозг инстинктивно защищает нас от стресса и неудач, даже когда его действия не слишком логичны

Мозг хочет и нуждается в том, чтобы нравиться или, по меньшей мере, быть принятым окружающими

Ничто не служит лучшей мотивацией для успеха, чем переживание неудачи и отчаяния

Уход с любимой работы, даже по собственному желанию, можно сравнить с утратой дома. Вы теряете важную часть самого себя

Смех явно влияет на наше настроение. Он делает нас счастливее , пусть даже на короткое время. В отличие от всего, что приносит счастье, смех и юмор вездесущи и мгновенны. Они доступны в любой ситуации. Они становятся последним рубежом обороны вашего счастья, когда все идет кувырком. Об этом говорят привычные фразы «И все же это смешно» или «Когда-нибудь мы вместе посмеемся над этим». Даже если все вокруг рушится, человек может испытать счастье, если у него есть чувство юмора.

взрослый мозг может  изменяться и приспосабливаться, и даже создавать новые нейроны. Жизненный опыт все еще способен менять мозг, даже когда мы вступаем в сумеречные годы

социальное взаимодействие – это базовое требование здорового мозга, а не просто приятный бонус. Логично сделать вывод о том, что его отсутствие – состояние нездоровое. И тому есть подтверждения. Изучение животных показало, что индивиды, которые лишены социального взаимодействия, испытывают психологические проблемы и расстройства

Исследования показывают: у пар, которые прожили вместе не один десяток лет и считают себя счастливыми в любви, дофаминовые центры вознаграждения активны в той же степени, что и у только что влюбившихся 262

обычно стремление к успеху рождается из пережитой боли.

Это может сделать нас счастливее  – ведь мозгу нравится чувствовать себя компетентным.