Цитата из книги «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью»

Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг

Клетка «на диете»

Дикий гормон. Удивительное медицинское открытие о том, как наш организм набирает лишний вес, почему мы в этом не виноваты и что поможет обуздать свой аппетит

Код ожирения. Глобальное медицинское исследование о том, как подсчет калорий, увеличение активности и сокращение объема порций приводят к ожирению, диабету и депрессии

Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Умный ген. Какая еда нужна нашей ДНК

Голодный мозг. Как перехитрить инстинкты, которые заставляют нас переедать

Второй мозг: Как микробы в кишечнике управляют нашим настроением, решениями и здоровьем

Код долголетия. 12 понятных и доступных способов сохранить здоровье, ясность ума и привлекательность на долгие годы

Код жизни. Как защитить себя от развития злокачественных новообразований и сохранить тело здоровым до глубокой старости

Целебный витамин D. Эффективная помощь при коронавирусе

Еда для радости. Записки диетолога

120 лет жизни – только начало. Как победить старение?

Код метаболизма. Как перезапустить свой обмен веществ

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

On zənci balası

Кишечник долгожителя. 7 принципов диеты, замедляющей старение

Ключевые идеи книги: Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью. Дэвид Перлмуттер

Обезвредить кислоту. Как нейтрализовать тайного врага вашего здоровья

Кето. Почему так популярна и эффективна низкоуглеводная диета

Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием

Промывка мозга. Программа для ясного мышления, укрепления отношений с людьми и развития полезных привычек