Основной контент книги Mind Full
Текст

Объем 270 страниц

0+

Mind Full

Unwreck your head, De-stress your life
автор
Dermot Whelan
1 782,17 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 178,22 ₽ с покупки её другом.

О книге

In 2007, comedian and broadcaster Dermot Whelan arrived at a comedy festival in an ambulance after having a panic attack en route. Realising this was not a sustainable way to travel to future gigs, he decided to become a meditation teacher and learn how to de-stress without annoying the emergency services. Telling Dermot's own story and offering useful everyday tips and techniques, Mind Full is his funny and accessible guide to meditation.

If you feel like you've lost touch with the happier version of yourself and would like to:

SLEEP BETTER

REDUCE STRESS, ANXIETY AND DEPRESSION

HAVE MORE PATIENCE WITH THE PEOPLE YOU LOVE

FEEL LESS 'MEH'

ENJOY LIFE MORE

… this book is for you.

You'll discover that learning to meditate doesn't require you to blow up your life and move to Nepal, but it does help you make very small changes that make a long-lasting difference. With exclusive access to Dermot's guided meditations, Mind Full will help you restore your sense of fulfilment, happiness and true contentment.

'Fixed whatever block I had harboured towards the concept of meditation … I had convinced myself that I wasn't one of those people. Now I realise there is no prerequisite character type. It's just for … people. A lovely, funny, honest book.' Cillian Murphy, From The Foreword

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга «Mind Full» — читать онлайн бесплатно фрагмент книги. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
06 ноября 2024
Объем:
270 стр.
ISBN:
9780717191802
Издатель:
Правообладатель:
Bookwire
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,2 на основе 763 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,7 на основе 961 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,9 на основе 83 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,9 на основе 336 оценок
Аудио
Средний рейтинг 4,5 на основе 240 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 538 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 288 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,9 на основе 1932 оценок
Аудио
Средний рейтинг 5 на основе 310 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,7 на основе 401 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок