Читайте только на Литрес

Книгу нельзя скачать файлом, но можно читать в нашем приложении или онлайн на сайте.

Читать книгу: «Фитнес-цели и как их достичь»

Шрифт:

Фитнес- цели и как их достичь

Как вы думаете, что является самым главным для каждого клиента фитнес клуба? Думаю, что это знание, того что делать и как.

На первых парах своей работы в фитнес клубе, я столкнулся с тем что начинающий спортсмен, который приобрёл карту на год, не знал конкретной цели для чего и как этого достичь.

По большому счету покупке карты послужила раскрученная мода на большие бицепсы и не плоские «ягодичные». Но если разобрать внимательно конкретные цели, то можно и найти такие: —Я бы хотела похудеть к лету на 10, а может чуть более кг, но в идеале на все 20. Или – я бы хотел набрать массы килограмм таки на 10, но чтоб сухая была как у Арни в его лучшие годы. Целей на самом деле много, перечислил одни из топовых. В любом случае картинка довольно таки размыта.

Покупка абонемента в фитнес клуб уже служит выполненной задачей для той или иной цели, даже поднимаясь по ступенькам в фитнес клуб человек уже затрачивает энергию, сжигает калорий 10, и прокачивает ягодичные с квадриципсом.

Темой, которой я бы хотел поделиться называется «методика построения тренировочного процесса», пусть звучит она и страшно и на первый взгляд может показаться не интересной… Зачем мне углубляться если и так всё понятно? Ходи на дорожке-будешь худеть, бери больше гантель- будешь объёмнее. Постараюсь не капать так глубоко. Рассказывая про формулы химических реакций, больше буду говорить о главном, полагаю, с этим багажом можно выехать и приехать к первому причалу поставленной цели.

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
03 августа 2020
Дата написания:
2020
Объем:
13 стр. 1 иллюстрация
ISBN:
978-0-3694-0329-2
Правообладатель:
Aegitas
Текст PDF
Средний рейтинг 0 на основе 0 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,6 на основе 42 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 3,8 на основе 6 оценок
Текст PDF
Средний рейтинг 5 на основе 3 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 3 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,3 на основе 11 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 5 оценок
По подписке
Текст PDF
Средний рейтинг 4,8 на основе 5 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 37 оценок