Цитата из книги «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»
их отслеживать субъективные указатели стимула тревожности и особенно – учиться определять ситуации, вызывающие беспокойство, или мимолетные мысли и образы, стимулирующие его, а также сопутствующие ощущения тревожности в организме. Практикуясь, люди научаются идентифицировать беспокойство на все более и более раннем витке спирали тревожности. К тому же они осваивают методы релаксации, которые смогут применять, заметив начинающееся беспокойство, а благодаря ежедневной практике сумеют воспользоваться ими в нужный момент.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
19 апреля 2013Дата перевода:
2021Дата написания:
1995Объем:
581 стр. 2 иллюстрацииISBN:
9785001462118Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и ФерберВходит в серию "МИФ Саморазвитие"
