Цитата из книги «Эмоциональные триггеры. Как понять, что вас огорчает, злит или пугает, и обратить реакцию в ресурс»
Любой триггер – данность жизни, то есть то, что может случиться с кем угодно: «Этого можно ожидать…» После каждой реакции припишите: «На это можно ответить по-разному». Мы сразу видим, что не обязаны повторять одну и ту же привычную реакцию. Это переход от компульсивности к свободе.
Текст, доступен аудиоформат
Бесплатно
449 ₽
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
15 июля 2021Дата перевода:
2021Дата написания:
2019Объем:
186 стр. 11 иллюстрацийISBN:
9785001697886Переводчик:
Правообладатель:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Входит в серию "Психологический тренинг"
