Цитата из книги «Биохакинг мозга. Проверенный план максимальной прокачки вашего мозга за две недели»
Если уровень ацетилхолина падает, вы, скорее всего, в течение дня будете чувствовать себя уставшими, но при этом и ночью не сможете как следует выспаться, потому что мало времени проведете в самой глубокой фазе сна (БДГ).