Отзывы на книгу «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», страница 2, 74 отзыва

Даша - настоящая умничка, она так толково, понятно, доходчиво объясняет, так интересно рассказывает, так лихо и незаметно меняет наш привычный образ мыслей. С Дашей меня познакомил Дзен, я подписалась на ее блог (потому что решила в очередной раз худеть), а в итоге она полностью изменила мою жизнь. Я даже пошла учиться на нутрициолога, чтобы знать еще больше. Никогда не писала тут отзывы, но Даша достойна каждого положительного отклика на её труд. Даже не сомневайтесь, эта книга поможет вам сохранить здоровье или где-то его подлатать, наладить питание и вернуть в свою жизнь бодрость, стройность и хорошее настроение!

Я Дашина подписчица с конца прошлого года. Читаю ее канал в Дзене. Во многом следую ее рекомендациям. Очень ждала ее книгу. Купила сразу в бумажном формате, прочитала и подарила сестре, а себе приобрела в электронном виде. Очень хорошо написано, всё понятно и легко!

Спасибо большое Дарье за систематизацию ее информации, которую она публикует в дзене, в виде книги. Очень нужная и полезная книга.

Эту книгу трудно переоценить для меня это настольная книга внукам пригодится когда приобретут свой букет проблем.Дарья Савельева создала оригинал на всегда и для всех.

Очень мотивирующая книга! Прочитала на одном дыхании и буду теперь перечитывать вдумчиво и медленно. Автору-огромное спасибо!

полезная и лёгкая информация, хорошо и понятно усвоилась.Благодарю автора книги.Буду использовать и практиковать.Проаерю гормоны.

Книга замечательная. Масса полезной информации, которая заставляет задуматься и одновременно указывает правильное направление. Не худейте бездумно и беспощадно, а лучше прочитайте эту книгу

спасибо Даше за систематизацию всей информации, что есть на ее канале. рекомендую всем, кто хочет « дружить со своим телом», в книге вы найдете кучу советов по здоровому питанию и образу жизни.

Я подписчица Дарьи около полутора лет, вместе с ней и под ее руководством прошла путь (niceeasy) похудения на 54 кг и восстановления здоровья (я инвалид 2 группы), насколько это возможно при моем заболевании. Моя история с подтверждением, что я реальный человек, есть на канале.

Книга - это квинтэссенция ее статей в блоге, четкое руководство к действию, написанное великолепным языком с прекрасным чувством юмора.

Всем рекомендую к прочтению!

Я не скажу, что книга ужасная, но на нормальный научпоп не тянет. Ссылок на источники нет. Информация подается откуда-то из воздуха. При всем желании автора не демонизировать продукты, то тут то там все равно проскальзывает - сахар полностью убрать, творог вызывает приступы аппетита и выработку инсулина(wtf?) и т.д. Чувствуется, что человек не очень в этом разбирается, биохимического или медицинского образования скорей всего нет, цикл Кребса на бумажке не нарисует, но прочел какие-то книжки, собрал информацию и решил сделать выжимку всего полезного против всего плохого. Из плюсов - ничего действительного ужасного я не прочел: никаких сраных кетодиет, никакого голодания или чего-то ещё вызывающего в итоге РПП. Как говорится, спасибо и на этом.