Реклама
Цитата из книги «Оранжевая книга. Введение в медитации Ошо»
Первая стадия: десять минут Хаотически дышите носом, делая ударение на каждом выдохе. Тело само позаботится о вдохе. Дышите как можно быстрее и следите за тем, чтобы дыхание оставалось глубоким. Дышите так интенсивно и быстро, как только можете, – и еще немного интенсивнее и быстрее, пока вы буквально не станете дыханием. Пусть естественные движения тела помогают накопить энергию. Чувствуйте, как она накапливается, но не давайте ей выхода до конца первой стадии.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
20 ноября 2014Объем:
135 стр. 9 иллюстрацийISBN:
978-5-9573-1548-3Переводчик:
Правообладатель:
ИГ "Весь"Входит в серию "Путь мистика"
