Основной контент книги Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро
Текст PDF

Объем 176 страниц

0+

Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро

739 ₽

Начислим

+22

Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.

Участвовать в бонусной программе
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 73,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Книга известных немецких специалистов – тренера по фитнесу Бьёрна Кафки и физиотерапевта Олафа Иеневайна рассказывает о ключевых упражнениях, поясняя их воздействие на разные группы мышц. В книгу включено описание 40 тренировок для начинающих, продвинутых и профессионалов.

Смотреть все отзывы

В целом неплохая, хорошо иллюстрированная книга. Минусы: высокая цена книги при среднем объеме, для некоторых упражнений нужен дополнительный спортинвентарь: платформа, мяч и т.д. Для дополнительных упражнений в фитнес зале. Многие упражнения преимущественно для девушек и женщин.

+ 1. яркие иллюстраций

2. объяснено как выглядит функциональный тренинг

–1. не правильный перевод

2. не точное объяснение техники упражнений.

Отличный сборник упражнений, но стоит отметить, что написано для людей с опытом тренировок, тк данных объяснений недостаточно для правильного техничного выполнения упражнений.

Действительно, книга неплохая. Достаточно информативная и практичная. Подойдет для преподавателей и инструкторов, и для домашнего пользования.

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Книга Бьёрна Кафка, Олафа Йеневайн «Функциональная тренировка. Спорт, фитнес. Просто, эффективно, быстро» — скачать в pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
0+
Дата выхода на Литрес:
14 мая 2017
Дата перевода:
2016
Объем:
176 стр.
ISBN:
978-5-906839-14-5
Общий размер:
11 МБ
Общее кол-во страниц:
176
Правообладатель:
Спорт
Формат скачивания:
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 14 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 3,9 на основе 34 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 5 на основе 10 оценок
По подписке
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4 на основе 47 оценок
Текст
Средний рейтинг 4,2 на основе 12 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,1 на основе 77 оценок
Текст, доступен аудиоформат
Средний рейтинг 4,1 на основе 15 оценок
По подписке
Текст
Средний рейтинг 4,7 на основе 9 оценок