Реклама
Цитата из книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
добиться с помощью очень полезных для здоровья источников белков. К ним относятся рыба, морепродукты (птица на втором месте), йогурт (а также творог, он предназначен для производства сыра и содержит много белка), грибы и вообще все белки растительного происхождения, особенно чечевица и фасоль, брокколи и другие овощи, а также семена и орехи. Общая рекомендация – две горсти орехов в день ; я же так люблю орехи, что съедаю немного больше. Чтобы лучше сориентироваться, смотрите на стрелку «Компаса белков» 114 .
Жанры и теги
ДиетологияДиетыЗарубежная прикладная литератураЗдоровое и правильное питаниеЗдоровый образ жизниЗдоровьеЗдоровье и медицинаИсточники энергииЛечебное питаниеМедицинские исследованияНаучно-популярная литератураОбмен веществПопулярно о медицинеПохудение и диетыПрофилактика заболеванийРационСнижение веса
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
12 ноября 2019Дата перевода:
2019Дата написания:
2018Объем:
371 стр. 52 иллюстрацииISBN:
978-5-04-101858-0Переводчик:
Издатель:
Правообладатель:
ЭксмоВходит в серию "рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия"
Ищут чаще всего
Точка роста. Как создавать бизнес, который вызывает улыбки. Виктория МолдавскаяГибкая реальность. Вероника МеланРыцарь системы. Книга 2. Серж Винтеркей и др.У холмов есть подкаст. 24 истории о серийных убийцах со всего света. Тима Назаров и др.Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем. Михаил Лабковский