Читать книгу: «Узнай всё про себя, знакомых и родных»

Шрифт:

Редактор Анна Столярова

Корректор Ирина Суздалева

Дизайнер обложки Вера Филатова

ISBN 978-5-0056-2779-7

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Предисловие

Эта книга поможет вам узнать больше про себя, своих знакомых и родных. Вы сможете понять причины своих страхов, сомнений, переживаний и неудач: всего, что мешает вам добиваться поставленных целей. Вы также сможете лучше понять характер партнёра, узнать, что для него важно по-настоящему, даже то, что он от вас скрывает.

Вам помогут проективные методики. Психологи используют их, чтобы получить больше информации о клиентах, понять их предысторию, и исходя из этого работать.

Чтобы применять проективные методики, не нужно быть профессионалом.

Методики работают проективно. Это значит, что не потребуется делать опросы или задавать прямые вопросы, достаточно будет совершить определённое действие, проанализировать его и сделать выводы.

В этой книге собраны лучшие проективные методики, также мы объясним, для чего они подходят, как их правильно применять и как трактовать результаты.

Проективные методики основаны на том, что человек проецирует своё внутреннее состояние на рисунки, рассказы и так далее, а мы анализируем результат и получаем информацию о человеке.

Помимо проективных методик в книге находятся лучшие психологические тесты, которые помогут получить дополнительные сведения о характере и чувствах того или иного человека

Методики составлены зарубежными и российскими психологами.

Используйте их и узнайте ВСЁ о себе, своих знакомых и родных

Метод рассказа

Смысл: человек пишет рассказ, отталкиваясь от набора определённых слов, затем рассказ анализируется.

Это позволяет понять отношение человека к жизни, узнать о его внутреннем мире.

Пример:

Составить рассказ со словами: дорога, забор, сад (дерево, плод), конь (для женщины), кошка, сосуд, озеро.

Ограничения:

1. Не поэзия, не стихи

2. Не описание того, что вокруг

3. Связанный рассказ

4. В пределах полутора-двух страниц

Анализ результата:

1. Обратить внимание на то, от чьего лица ведется повествование. Если от первого лица (я сделал/сделала), то человек привык брать ответственность на себя. Если от 3 лица (он сделал, они сделали, она сделала, лирический герой сделал), то человек привык перекладывать ответственность на других людей. Если героя нет вообще, а есть только описание – налицо неприятие себя, жизни.

2. Дорога. Как выглядит дорога, так человек видит свою перспективу. Длинная, открытая и широкая дорога – человек понимает, чего хочет, верит в успех. Длинная и извилистая – живёт одним днём, боится планировать. Широкая, но грязная, неприятная дорога – кризис, заброшенность. Широкая, в ней увязают ноги – груз нерешённых проблем. Когда человек идёт параллельно дороге – значит, живёт не своей жизнью.

3. Забор символизирует отношение к нормам поведения, правилам, закону. Забор параллельно дороге – законы и регламенты принимаются. Забор появляется внезапно – внезапное столкновение с нормой, законом, их неприятие.

Форма забора: высокий забор – невозможность преодоления запрета, КПП в бетонном заборе – возможность нарушить запрет. Деревянный старый забор – устаревший запрет, который больше никого не интересует. Узорчатый забор – декоративный запрет, который нарушить легко, или незначительный запрет.

4. Сад (дерево, плод) показывает, насколько для человека важно то, что находится под запретом. Если человек проходит мимо, для него это не важно. Если человек что-то срывает, то ему важно что-то запретное. Чем больше описывается красота сада, тем больше человеку хочется чего-то запретного. Герой срывает плод и пробует на вкус – значит, есть желание испытать запрет. Проходит мимо – знает, что запрет есть, но он его игнорирует. Если сад бедный, значит, человека не интересует то, что под запретом. Опасное животное в саду означает, что существует наказание за нарушение запрета (чаще всего это животное – медведь). Опасное животное, агрессор – страх нарушения запрета. Животное не опасно (игрушка на полу, например) – человек смог побороть свой страх.

5. Конь (для женщины) Означает мужское начало и мужество. Если женщина описывает коня, это показывает ее взаимодействие с мужчинами. Например, если конь спасает девушку, то у неё есть мужчина-друг, который может ей помочь, а если конь проявляет агрессию, то есть некий мужчина, представляющий опасность для женщины, мешает ей.

6. Кошка с мужской точки зрения – это женщина. То если она путается под ногами, значит, какая-то женщина любит вмешиваться в процесс. Если с кошкой происходит что-то плохое, это значит, что есть женщина, которая мешает мужчине. Если кошка красива, описывается положительно, то существует женщина, которой мужчина симпатизирует. С женской точки зрения, кошка показывает отношение женщины к своей интуиции. Например, если кошка показывает верный путь, то это значит, что женщина прислушивается к своей интуиции, а если кошка описывается в негативном ключе, это значит, что интуиция есть, но она подсказывает что-то не то.

7. Сосуд – понимание другого человека в целом. Если сосуд прозрачный, то человек понимает людей, которые находятся вокруг него. Если сосуд непрозрачный, то это значит, что есть человек (или группа людей), которых рассказчик не понимает. Возможно, из-за их странного поведения. Если сосуд целый, то это значит, что человек не испытывает чувства вины за то, что нанёс вред другому человеку. А если сосуд разбит, то человек понимает, что нанёс вред. Если сосуд разбил кто-то другой, то это значит, что автор рассказа сваливает вину (ответственность) на другого человека.

8. Озеро – это целостность человека. Если в озере плавает агрессивная рыба, это значит, что человек привык отвечать агрессивно. Если мирная рыба, то человек более спокоен, может воспринимать критику в свой адрес. Если в озере нет рыбы – человек живёт в мире с другими людьми.

На основе произведенного анализа вы можете сделать вывод о том, как человек контактирует с внешним миром и другими людьми.

Метод незаконченных предложений Джозефа Сакса

Смысл: закончить предложения, подсчитать баллы, на их основе узнать, что чувствует человек на самом деле по отношению к некоторым явлениям. Все предложения сгруппированы по общим темам.

Порядок проведения:

1. Закончить предложения, вписав первое, что в голову придёт (можно прямо в книге). НЕ ОБДУМЫВАЙТЕ ОТВЕТ

2. После того, как всё напишете, указать рядом балл от -2 до +2 (максимально отрицательное и максимально положительное отношение к объекту соответственно).

3. Сложить все баллы по теме и на основе этого узнать, как человек относится к явлению.

Предложения:

1. Думаю, что мой отец редко _________

2. Если все против меня, то _________

3. Я всегда хотел _________

4. Если бы я занимал руководящий пост _________

5. Будущее кажется мне _________

6. Мое начальство _________

7. Знаю, что глупо, но боюсь _________

8. Думаю, что настоящий друг _________

9. Когда я был ребенком _________

10. Идеалом женщины (мужчины) для меня

является _________

11. Когда я вижу женщину рядом с мужчиной _________

12. По сравнению с большинством других

моя семья _________

13. Лучше всего мне работается с _________

14. Моя мать и я _________

15. Сделал бы все, чтобы забыть _________

16. Если бы мой отец только захотел _________

17. Думаю, что я достаточно способен, чтобы _________

18. Я мог бы быть очень счастливым, если бы _________

19. Если кто-нибудь работает под моим

руководством _________

20. Надеюсь на _________

21. В школе мои учителя _________

22. Большинство моих товарищей не знают,

что я боюсь _________

23. Не люблю людей, которые _________

24. Когда-то _________

25. Считаю, что большинство юношей

(девушек) _________

26. Супружеская жизнь кажется мне _________

27. Моя семья обращается со мной как с _________

28. Люди, с которыми я работаю _________

29. Моя мать _________

30. Моей самой большой ошибкой было _________

31. Я хотел бы, чтобы мой отец _________

32. Моя наибольшая слабость заключается

в том _________

33. Моим скрытым желанием в жизни

является _________

34. Мои подчиненные _________

35. Наступит тот день, когда _________

36. Когда ко мне приближается мой начальник _________

37. Хотелось бы мне перестать бояться _________

38. Больше всех люблю тех людей, которые _________

39. Если бы я снова стал молодым _________

40. Считаю, что большинство женщин

(мужчин) _________

41. Если бы у меня была нормальная

половая жизнь _________

42. Большинство известных мне семей _________

43. Люблю работать с людьми, которые _________

44. Считаю, что большинство матерей _________

45. Когда я был молодым, то чувствовал вину,

если _________

46. Думаю, что мой отец _________

47. Когда мне начинает не везти, я _________

48. Больше всего я хотел бы в жизни _________

49. Когда я даю другим поручение _________

50. Когда буду старым _________

51. Люди, превосходство которых над собой

я признаю _________

52. Мои опасения не раз заставляли меня _________

53. Когда меня нет, мои друзья _________

54. Моим самым живым воспоминанием детства

является _________

55. Мне очень не нравится, когда женщины

(мужчины) _________

56. Моя половая жизнь _________

57. Когда я был ребенком, моя семья _________

58. Люди, которые работают со мной _________

59. Я люблю свою мать, но _________

60. Самое худшее, что мне случилось совершить,

это _________

Далее поставьте балл (рядом с ответом):

+2, если у вас получилось резко положительное предложение

+1, если предложение скорее положительное, чем отрицательное

0, если предложение нейтральное

– 1, если предложение скорее отрицательное, чем положительное

– 2, если предложение резко отрицательное

Сложите баллы по теме, впишите итоговый балл. Чем больше балл, тем лучше ваше отношение к описанному в предложении явлению (нет проблем). Чем ниже балл, тем хуже отношение к явлению (есть проблемы):

⠀ ⠀