Цитата из книги «Похудеть навсегда? Легко! Психологический тренинг снижения лишнего веса»
Перед тем как начинать снижать вес, нужно какое-то время посвятить поиску неприятных моментов. Для достижения цели нужно очень ясно понимать, откуда идёте и куда. Для этого можно сделать такое упражнение: сядьте и напишите, именно напишите, а не подумайте, всё, что в вашей жизни сейчас связано с лишним весом. Что в нём плохого для здоровья, психологического самочувствия, работы, отношений с родными, друзьями, просто людьми. Как вы чувствуете себя в связи с этим, и где эти чув
Бесплатно
199 ₽
Возрастное ограничение:
16+Дата выхода на Литрес:
14 августа 2017Дата написания:
2018Объем:
419 стр. 49 иллюстрацийISBN:
978-5-4493-2145-9Правообладатель:
Автор
