Реклама
Цитата из книги «Как похудеть за неделю. 5 секретов стройности с практическими заданиями»
ВЫВОД – после шести вечера делаем правильные перекусы. Одна из ошибок тех, кто хочет похудеть, обрести легкость, что надо есть мало и редко. Чем чаще вы едите, тем лучше работает ваш организм, тем лучше обмен веществ. Если мы получаем еду небольшими порциями каждые 3 часа, пища лучше усваивается, питательные вещества поступают равномерно в течение дня, уровень сахара в крови не падает, и мы чувствуем себя комфортно.
Жанры и теги
Возрастное ограничение:
12+Дата выхода на Литрес:
31 января 2020Дата написания:
2020Объем:
30 стр. 1 иллюстрацияПравообладатель:
Автор
